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Otro beneficio importante de la ruda es su capacidad para alentar la regla y regular el período menstrual en las mujeres.

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En un molde, adicionar las frutas cortadas, el jugo de manzana y mezclar. Colocar el agua en una cazuela, adicionar la gelatina agar-agar y hervir durante 5 minutos.

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La biotina es un suplemento vitamínico esencial para la salud del pelo, la piel y las uñas.

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